Jako dietetyczka kliniczna podchodzę do kreatyny przede wszystkim przez pryzmat jej skuteczności i formy podania. Kreatyna w formie żelek może być wygodna i atrakcyjna smakowo, jednak kluczowe znaczenie ma realna zawartość substancji czynnej (najlepiej monohydratu) oraz dawka -skuteczność potwierdzona w badaniach dotyczy zwykle 3–5 g dziennie. Żelki Yummy Gains spełniają powyższe, a oprócz tego forma żelek zdecydowanie pomaga pamiętać o regularności suplementacji, bo zdecydowanie warto!
